...
ПСИХОЛОГ и схематерапевт

Маргарита Спасская

психолог маргарита спасская

Подобно тому, как мы не ожидаем, что одна тренировка или одна пробежка сделают нас выносливыми, так и для развития навыков психологической устойчивости и гибкости важны регулярность и тренировки. Изменения требуют усилий.

психолог маргарита спасская

С чем помогаю

Лучшее понимание себя и своих потребностей
Чрезмерная требовательность к себе
Сложности в отношениях или семье
Восстановление после тяжелых отношений
Отсутствие внутреннего баланса и гармонии
Самореализация и личностный рост
Экзистенциальные кризисы

Некоторые люди сталкиваются с хроническими психологическими трудностями, которые беспокоят их на протяжении многих лет.

Нередко эти трудности вызывают сложные переживания беспомощности и несоответствия в повседневных ситуациях.

Такие хронические сложности — моя ключевая специализация.

Работаю, в том числе, с клиентами, получающими лечение у психиатра или с теми, кто в нём нуждается.

При необходимости помогаю подготовиться к консультации с врачом, а также составить план самопомощи на случай ухудшения состояния.

На данный момент не работаю

  • С клиентами с суицидальными рисками.
  • С клиентами в состоянии острого психоза.
  • С подростками младше 16 лет.
  • Фокусно с расстройствами пищевого поведения.
  • Фокусно с зависимостями (при этом работаю с людьми с большим стажем трезвости, в процессе многолетней реабилитации, либо со взрослыми, выросшими в семьях с зависимыми родственниками, либо восстанавливающимися после отношений с зависимыми партнёрами).
  • С семьями.
  • С острой травмой и шоковыми состояниями.

Образование и опыт

Психология позволяет принести чуть больше справедливости в мир, создавая условия для изменения сценариев, заложенных условиями, в которых человек вырос. Это даёт нам всем надежду.

Схематерапевт с большим опытом в психоаналитическом подходе

  • Более 16 лет консультативной практики и психологического сопровождения в различных жизненных ситуациях.
  • Высшее психологическое образование.
  • Специалист Российской Психотерапевтической Ассоциации 
  • Более четырёх лет психолог и с сентября 2023 года ментор клинического отдела платформы Alter.
  • Член (Full Membership) ISST, The International Society of Schema Therapy, Международного сообщества схема терапии.
  • Руководительница проекта «Психическое здоровье сегодня» Российской Психотерапевтической Ассоциации, 2020-2022гг.
  • Соавтор книги о домашнем насилии «Так будет не всегда».

Подход и ключевые техники

Схематерапия — современный интегративный подход, сочетающий наиболее эффективные инструменты гештальта, когнитивно-поведенческого подхода и психодинамических направлений. 

Его преимущество — понятный язык, который может освоить и применять для самоисследования и самоподдержки любой человек, которому понравится эта модель, используемая для понимания внутреннего мира. 

Также схематерапия — это научная обоснованность и одновременно гибкость.

 

 Если человеку не подходят практики схематерапии, то обычно мы либо работаем в психодинамическом подходе, либо EDMR (переработка движением глаз, неразговорный метод психотерапии).

Консультации

Консультации проходят онлайн по записи. Время обычно постоянное, если нет каких-то особых условий, при которых это невозможно (посменная работа, вахта и т.п.)

Регулярность обычно раз в неделю, в некоторых случаях возможен вариант один раз в две недели — такой формат обсуждается индивидуально. 

Длительность одной консультации — 45 мин.
Стоимость — 9 000 р.

Ответы на частые вопросы

Онлайн консультации эффективны в том подходе, который я применяю в своей практике. Однако, для эффективности онлайн работы важно, чтобы вы следовали некоторым простым и понятным правилам:

  • выделяли место и время для консультации, когда никто не может вас потревожить,
  • отключали нотификации, уведомления о входящих сообщениях и звонках, чтобы они не мешали вам сосредоточиться,
  • организовали себе комфортное место для консультаций,
  • не созванивались на ходу, на бегу, перемещаясь в автомобиле.

Консультации обычно проходят по  Zoom. Также можно использовать Skype, WhatsApp, Telegram.  

Подробнее об условиях проведения консультаций можно почитать здесь Консультации>>

Способы оплаты консультаций:
  • онлайн по реквизитам ИП в Сбербанке, либо на карту (ИП в режиме самозанятого).
  • для клиентов, не имеющих российских счетов, возможна оплата через платформу Alter, с которой я сотрудничаю

Любое обращение анонимно и конфиденциально, также вы защищены Договором оферты на оказание психологических услуг

Запись на долгосрочную терапию

Отправляя сообщение вы выражаете согласие с Политикой конфиденциальности.

Запись на 10 сессий

Отправляя сообщение вы выражаете согласие с Политикой конфиденциальности.

Запись на разовую консультацию

Отправляя сообщение вы выражаете согласие с Политикой конфиденциальности.

Оставьте телефон

и мы перезвоним в ближайшее время

Отправляя сообщение вы выражаете согласие с Политикой конфиденциальности.

Спасибо!

Я свяжусь с Вами в течение одного дня.